일주일에 한번은 등산하다보면!

새벽에 잠이들어서 ㅜㅜ 운동하면서 일주일에 한번은 산타보면서 얼마나 체력이 돌아왔는지 확인 해보는것도 좋을것같네요. ㅋ 감사해요 ㅎㅎ.
가면 알아서 빠지는데 뭐하러 미리 돈쓰세요...

돈 받으면서 살주는 곳인데요.???

밤에 밖에 달리기만하는대 돈이 사라지나요? 헬스할 생각은 없고 그냥 가볍게 몸에 죽은 근육좀 다시 눈뜨게하고 하는김에 방도 조금 빼면 좋겠다 하고 말씀드린건데.. 글을 읽어주세용!!

야외에서 달리기 하실려면 대기가 안정된 아침보다는 저녁때가 더 좋아요.

말씀하신 초등학교에 아침에 갈 수 없으니 차라리(?) 잘 됐습니다. 저녁때 약간 땀 흘릴 정도로 슬슬 뛰세요.

그리고 말씀하신 동네 동산에 무리없이 올라갈 정도의 체력만 길러 놓으세요.
그정도만 되면 훈련소에서 별로 힘든 일 없습니다.
훈련들 다 따라가게 돼 있어요.