결국엔 자기가 안해봐서 모르는 거죠~

결국엔 자기가 안해봐서 모르는 거죠~ 크로스핏 정말 힘든 운동입니다 자기가 안해보고 서야 그것이 힘든지 먼지 잘모르죠  분명 헬스와는 분명 목적 부분에서는 조금 틀립니다 헬스는 자기가 원하는 부위에 근육을 키워주고 하는 기본적인 취지가 있지만 크로스핏은 특정 한부위 근육을 사용하는게 아니라 전신에 근육을 다써서 신체수행능력 자체를 키워주는 운동이라고 행각합니다  그 관장은 틀에 박혀 있는거죠 자기가 생각하는 관점에서 조금만 벗어나면 모든 것이 틀렸다라고 생각한느 그런 보수주의? 그런거겠죠 그냥 정신나간 사람이라 생각하세요,,

 

 

만 저희 헬스 카페에 역도 하시는 분 꽤 많으시고 동영상도 많이 올리십니다
몇몇분들 클린이나 저크 등 여러가지 많이 하는데 참 멋지더라구요

뭐 헬스와 역도, 크로스핏 스타일이 틀리니 빌더출신으로서는 역도나 크로스핏이 안좋게 보였겟네요

저도 개인적으로 일주일 하루는 크로스핏으로 전신운동합니다