해처럼 치솟는 해처럼 치솟는

글 읽어보니 안타까워서 글 남깁니다.. 저도 비슷한 경험이 있었거든요.. 집안일, 개인일 등등 갑자기 겹치니 힘들어서 며칠 친구한테 징징 댔더니 친구가 "너는 늘 안좋은일만 생기니??"하고 묻길래 깜짝 놀랬습니다. 친구는 내 지질함과 감정의 찌꺼기를 배출하는 곳이 아닌데 말이죠.. 그래서 고쳤습니다....고쳐야만 하구요^^ 제 방법이 100% 맞다고는 생각하진 않지만 도움이 될거 같아서 제 방법을 가르쳐 드립니다... 결론부터 말하자면 일기를 썼습니다. 그저 오늘 하루 뭐했네 어쨌네 사건의 나열이 아니라 내 자신의 행동이 속상하거나 하소연 하고 싶거나 내 지질함이 느껴질 땐 1.사건, 2. 감정과 떠오른 생각, 3. 합리적 비판과 수정행동 (일기쓰는 요령이랍디다^^) 이 순서대로 나를 객관화 해서 일기를..